Karkirin:
Ev berhem ezmûneke jiyaneke rastîn pêşkêşî xwendekaran dike, ji kerema xwe bala xwe bidin firotgeha me!
◆Fonksiyona xebitandinê:
1. Di pozîsyona razayî de, serî dikare were paşve xistin da ku laşên biyanî yên di rêka nefesê de werin derxistin.
2. Dikare zextên singê bike
3. Dikare rêya hewayê veke
4. Hûn dikarin nefesgirtina sûnî ya dev bi dev bikin an jî ji bo alîkariya nefesgirtinê amûrek hêsan bikar bînin, û nefesgirtina sûnî ya bi bandor dikare pêlên singê bibîne.
5. Serî dikare çep û rastê bizivire, 180 pile bi awayekî horizontal bizivire, û firehbûn û piçûkbûna bebikan bide ber hev.